1 – 1/15 Pavana Muktasana – Variation Térdhúzás fejhez – változat
1 – 1/16 Sarva Hita Asana Fél pillangó
1 – 4/10 Sarva Hita Asana Pillangó
1 – 6/6 Sarva Hita Asana Csavarás kitámasztott lábbal, b) változat