A tudományos mesteri rendszer, a Jóga a mindennapi életben szerzője Mahamandaleshwar Paramhans Swami Maheswarananda, aki nagyrabecsült jógik élő utódja. Míg a rendszer teljes mértékben hű a klasszikus jóga autentikus hagyományához, olyan módon lett megtervezve, hogy megfeleljen a mai, modern idők szükségleteinek is. Az egészség holisztikus rendszere, mely átfogja a test, az elme és a lélek tudományát. A Rendszer felépítése lehetővé teszi a fokozatos és állandó fejlődést a gyakorlók korára és fizikai állapotára való tekintet nélkül. Mindenki számára nyitott. A Jóga a mindennapi életben rendszeres és odaadó gyakorlása által annak számos jótékony hatását élvezhetjük.
Minden technikának és gyakorlatnak világos, lépésről-lépésre való magyarázatai vannak , ellátva az egészségügyi feltételekre való speciális utalásokkal. Közöttük találhatók: