2 – 1 Shashankasana Hase2 – 1 Shashankasana Hase

2 – 12 Dvikonasana Zweifaches Dreieck2 – 12 Dvikonasana Zweifaches Dreieck

2 – 16 Sumeru Asana Asana Mount Everest-Stellung2 – 16 Sumeru Asana Asana Mount Everest-Stellung

4 – 8 Yoga Mudra Vorbeugen im Fersensitz4 – 8 Yoga Mudra Vorbeugen im Fersensitz

4 – 13 Vrikshasana – Variation Baum – Variation4 – 13 Vrikshasana – Variation Baum – Variation

6 – 4 Pada Prasara Puranutthanasana Kopf-Fuß-Grätsche6 – 4 Pada Prasara Puranutthanasana Kopf-Fuß-Grätsche

6 – 9 Shirshasana Kopfstand6 – 9 Shirshasana Kopfstand

8 – 18 Padma Vrishchikasana Skorpion im Lotus8 – 18 Padma Vrishchikasana Skorpion im Lotus